7.3 km | 00:37:00 | 05:04/km日期: 2018-12-07 22:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'33" / 04'40" / 04'46" / 04'54" / 04'22" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'03") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.70 km 
Asics TARTHERZEAL 3 (TJR276) #2 累積 :
906.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 04'40" | 00:16'07" |
| 4 | 04'46" | 00:20'53" |
| 5 | 04'54" | 00:25'47" |
| 6 | 04'22" | 00:30'09" |
| 7 | 05'18" | 00:35'27" |
| 7.3 | 05'27" | 00:37'01" |
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