大李 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

大李基隆
ID 399187

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4.5 km | 01:10:42 | 15:53/km

日期: 2018-12-06 19:45 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 19'17" / 05'23" / 33'55" / 06'02" / 03'21" / 00'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'13"

(19'13")

19'17" (+13'57")

995 / 995

2

05'27"

(24'40")

05'20"

1021 / 2016

3

34'27"

(59'07")

30'06" (+24'46")

1144 / 3160

4

06'02"

(01:05'09")

06'00" (+00'40")

1004 / 4165

5

02'57"

(01:08'06")

03'09"

933 / 5098

12月累積里程 : 77.75 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'17"	00:19'17"
2	05'23"	00:24'40"
3	33'55"	00:58'35"
4	06'02"	01:04'37"
5	03'21"	01:07'58"
4.5	00'-14"	01:08'06"

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