王明進 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王明進台北市
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7.9 km | 01:11:21 | 09:01/km

日期: 2018-12-02 07:54 - 地點: 中正橋～福和橋來回 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'16" / 09'52" / 09'20" / 09'50" / 09'28" / 09'19" / 09'36" / 04'06" /

台北市

王明進

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基本訓練

12月累積里程 : 101.04 km

美津濃 Rider21 累積 : 1272.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'52"	00:20'08"
3	09'20"	00:29'28"
4	09'50"	00:39'18"
5	09'28"	00:48'46"
6	09'19"	00:58'05"
7	09'36"	01:07'41"
7.4	09'54"	01:11'23"

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成績 : 01:07:05

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