跑步楠 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

跑步楠新竹
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6.1 km | 00:43:52 | 07:10/km

日期: 2018-12-07 19:53 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'26" / 08'07" / 07'09" / 07'01" / 07'01" / 06'28" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'32")

07'06" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'41")

07'08" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'42")

07'00" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'01"

(35'43")

07'01" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

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12月累積里程 : 578.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 張美慧和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'07"	00:15'33"
3	07'09"	00:22'42"
4	07'01"	00:29'43"
5	07'01"	00:36'44"
6	06'28"	00:43'12"
6.1	16'38"	00:44'59"

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