5.0 km | 00:34:32 | 06:54/km日期: 2018-12-06 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'07" / 06'54" / 06'44" / 05'50" / 1988'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'50") | 798 / 798 |
2 | | 30'01" (+24'36") | 121 / 920 |
3 | | 05'45" (+00'20") | 867 / 1787 |
4 | | 28'23" (+22'58") | 52 / 1840 |
5 | | 05'25" | 921 / 2762 |
6 | | 24'32" (+19'07") | 61 / 2823 |
7 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3823 |
8 | | 05'29" (+00'04") | 741 / 4565 |
9 | | 06'36" (+01'11") | 438 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 06'54" | 00:16'01" |
3 | 06'44" | 00:22'45" |
4 | 05'50" | 00:28'35" |
5.0 | 05'56" | 00:34'33" |