羅名男 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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4.6 km | 01:10:37 | 15:15/km

日期: 2018-12-06 05:34 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'19" / 16'26" / 15'09" / 15'51" / 46'17" / 03'47" / 01'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'52"

(14'52")

15'16" (+11'24")

973 / 973

2

16'20"

(31'12")

16'09" (+12'17")

1011 / 1984

3

15'16"

(46'28")

15'21" (+11'29")

994 / 2979

4

15'26"

(01:01'54")

15'13" (+11'21")

1013 / 3992

5

47'11"

(01:49'05")

45'47" (+41'55")

1030 / 5023

展開計圈分析

12月累積里程 : 136.11 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	16'26"	00:31'45"
3	15'09"	00:46'54"
4	15'51"	01:02'45"
5	46'17"	01:49'02"
6	03'47"	01:52'49"
6.1	04'52"	01:53'27"

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