RunKh 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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6.9 km | 00:50:01 | 07:17/km

日期: 2018-12-06 06:31 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'06" / 07'09" / 06'55" / 06'46" / 06'41" / 06'40" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'14")

07'08" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'55"

(21'09")

06'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'55")

06'45" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'41"

(34'36")

06'41" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 88.00 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林士傑, 謝明峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'09"	00:14'15"
3	06'55"	00:21'10"
4	06'46"	00:27'56"
5	06'41"	00:34'37"
6	06'40"	00:41'17"
6.9	10'11"	00:50'00"

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