2.0 km | 00:09:56 | 04:56/km日期: 2018-12-06 19:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'58" / 04'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'23") | 400 / 400 |
2 | | 04'56" (+00'08") | 400 / 800 |
3 | | 04'48" | 400 / 1200 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 400 / 1600 |
5 | | 04'54" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 03'47" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'52" | 00:09'50" |
2.0 | 04'20" | 00:09'52" |