leuterry1975 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.2 km | 00:31:28 | 06:01/km

日期: 2018-12-05 18:32 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'48" / 05'55" / 06'00" / 06'06" / 06'13" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'42")

05'54" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'42")

05'59" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'48")

06'06" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'02")

06'13" (+00'25")

1000 / 5000

6

01'26"

(31'28")

06'23" (+00'35")

225 / 5225

12月累積里程 : 127.60 km

TCX 上傳 | 5 years ago

威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'55"	00:11'43"
3	06'00"	00:17'43"
4	06'06"	00:23'49"
5	06'13"	00:30'02"
5.2	06'26"	00:31'29"

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