9.0 km | 01:11:12 | 07:54/km日期: 2018-12-04 17:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'06" / 07'27" / 14'46" / 08'49" / 10'33" / 07'54" / 10'46" / 11'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'14" (+04'10") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.86 km 
Mizuno WAVE ZEST J1GR159877 累積 :
2740.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'27" | 00:14'33" |
| 3 | 14'46" | 00:29'19" |
| 4 | 08'49" | 00:38'08" |
| 5 | 10'33" | 00:48'41" |
| 6 | 07'54" | 00:56'35" |
| 7 | 10'46" | 01:07'21" |
| 8 | 11'16" | 01:18'37" |
| 8.0 | 13'14" | 01:18'43" |
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