3.0 km | 00:20:41 | 06:51/km日期: 2018-12-06 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 06'34" / 06'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.10 km on 輕量雲 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'34" | 00:13'40" |
3 | 06'52" | 00:20'32" |
3.0 | 04'51" | 00:20'36" |