10.0 km | 00:56:56 | 05:40/km日期: 2018-12-04 18:37 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 158 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 1005 / 1005 | 170 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1007 / 2013 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'39") | 1007 / 3020 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1003 / 4023 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1002 / 5025 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1008 / 6033 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1008 / 7042 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1008 / 8051 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1003 / 9054 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'12" | 1005 / 10059 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.30 km 
日本母子鱷魚 第三代～～紫色丫拖 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'53" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'53" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'35" | 00:35'11" |
| 7 | 05'23" | 00:40'34" |
| 8 | 05'30" | 00:46'04" |
| 9 | 05'28" | 00:51'32" |
| 10 | 05'14" | 00:56'46" |
| 10.0 | 07'07" | 00:56'56" |
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