11.6 km | 01:30:04 | 07:44/km日期: 2018-12-04 08:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 16382 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'37" / 06'48" / 06'44" / 07'04" / 06'51" / 06'52" / 07'04" / 06'59" / 07'11" / 07'45" / 12'03" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'06") | 1001 / 1001 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'45" (+00'02") | 1004 / 2006 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'43" | 1002 / 3008 | 169 / 87 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 1002 / 4011 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'49" (+00'06") | 1004 / 5015 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'53" (+00'10") | 1006 / 6021 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'58" (+00'15") | 1004 / 7025 | 167 / 85 |
| 8 | | 06'59" (+00'16") | 1007 / 8032 | 167 / 85 |
| 9 | | 07'05" (+00'22") | 1002 / 9035 | 167 / 84 |
| 10 | | 08'08" (+01'25") | 1002 / 10037 | 180 / 68 |
| 11 | | 13'10" (+06'27") | 113 / 10151 | 225 / 33 |
| 12 | | 11'44" (+05'01") | 1006 / 11157 | 227 / 37 |
| 13 | | 11'49" (+05'06") | 520 / 11678 | 225 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'48" | 00:13'25" |
| 3 | 06'44" | 00:20'09" |
| 4 | 07'04" | 00:27'13" |
| 5 | 06'51" | 00:34'04" |
| 6 | 06'52" | 00:40'56" |
| 7 | 07'04" | 00:48'00" |
| 8 | 06'59" | 00:54'59" |
| 9 | 07'11" | 01:02'10" |
| 10 | 07'45" | 01:09'55" |
| 11 | 12'03" | 01:21'58" |
| 11.6 | 12'46" | 01:30'04" |
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