6.4 km | 00:40:02 | 06:14/km日期: 2018-12-04 18:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'53" / 06'39" / 06'44" / 06'38" / 04'17" / 06'19" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'25") | 326 / 326 |
| 2 | | 06'41" (+02'24") | 288 / 615 |
| 3 | | 06'42" (+02'25") | 613 / 1228 |
| 4 | | 06'44" (+02'27") | 306 / 1535 |
| 5 | | 06'32" (+02'15") | 339 / 1874 |
| 6 | | 06'40" (+02'23") | 284 / 2159 |
| 7 | | 06'40" (+02'23") | 310 / 2469 |
| 8 | | 06'43" (+02'26") | 309 / 2778 |
| 9 | | 06'57" (+02'40") | 303 / 3082 |
| 10 | | 06'35" (+02'18") | 312 / 3394 |
| 11 | | 06'40" (+02'23") | 307 / 3701 |
| 12 | | 06'33" (+02'16") | 298 / 4000 |
| 13 | | 04'17" | 1008 / 5008 |
| 14 | | 06'26" (+02'09") | 230 / 5238 |
| 15 | | 06'12" (+01'55") | 308 / 5547 |
| 16 | | 06'26" (+02'09") | 304 / 5851 |
| 17 | | 06'25" (+02'08") | 308 / 6159 |
| 18 | | 06'18" (+02'01") | 257 / 6417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.58 km 
NB Mzanthw4 灰色 累積 :
945.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 06'39" | 00:19'32" |
| 3 | 06'44" | 00:26'16" |
| 4 | 06'38" | 00:32'54" |
| 5 | 04'17" | 00:37'11" |
| 6 | 06'19" | 00:43'30" |
| 6.4 | 06'28" | 00:46'12" |
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