4.0 km | 00:24:34 | 06:06/km日期: 2018-12-04 09:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'52" / 15'39" / 11'57" / 07'26" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'26") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 15'39" | 00:24'31" |
| 3 | 11'57" | 00:36'28" |
| 4 | 07'26" | 00:43'54" |
| 4.0 | 08'53" | 00:44'04" |
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