5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km日期: 2018-12-02 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 05'53" / 06'01" / 05'39" / 05'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.66 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 累積 :
784.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'53" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 4 | 05'39" | 00:23'51" |
| 5 | 05'22" | 00:29'13" |
| 5.0 | 04'42" | 00:29'14" |
留言 
