6.7 km | 00:44:25 | 06:40/km日期: 2018-11-30 18:19 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'49" / 06'39" / 06'57" / 06'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 659 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 06'49" | 00:20'28" |
| 4 | 06'39" | 00:27'07" |
| 5 | 06'57" | 00:34'04" |
| 6 | 06'08" | 00:40'12" |
| 6.7 | 06'23" | 00:44'25" |
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