豆豆 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

豆豆台北市
ID 193199

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5.5 km | 00:52:22 | 09:31/km

日期: 2018-11-30 21:58 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'47" / 09'21" / 09'52" / 10'42" / 07'39" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36" (+00'48")

996 / 996

2

09'26"

(18'01")

09'24" (+01'36")

1001 / 1998

3

09'59"

(28'00")

09'54" (+02'06")

1007 / 3006

4

10'42"

(38'42")

10'36" (+02'48")

1009 / 4015

5

07'48"

(46'30")

07'48"

999 / 5015

6

05'39"

(52'09")

11'33" (+03'45")

488 / 5504

偷懶好幾天……沒有運動！

11月累積里程 : 15.75 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

林錦宏, Moira 和其他 4 人說推

·

陳靖益晚上好：運動舒心！

2018-11-30 23:29 ·

1 個人推

林錦宏荳荳午安好久不見

2018-12-01 15:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'21"	00:18'08"
3	09'52"	00:28'00"
4	10'42"	00:38'42"
5	07'39"	00:46'21"
5.5	11'36"	00:52'09"

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