風生雷 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

風生雷新北市
ID 171502

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2.5 km | 00:14:40 | 05:54/km

日期: 2018-12-04 16:17 - 地點: Test - 天氣: Sunny day - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'33" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'09")

996 / 996

2

05'32"

(11'11")

05'31"

1000 / 1997

3

03'12"

(14'23")

06'40" (+01'09")

479 / 2476

12月累積里程 : 187.61 km

Saucony KINVARA 4 FLEXFILM 型號累積 : 1635.5 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

tien yu , ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'33"	00:11'17"
2.5	06'27"	00:14'23"

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