13.3 km | 05:51:07 | 26:25/km日期: 2018-11-26 10:01 - 總爬升: 3458 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 51004 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 26 cm - PM2.5: 良好(2)
Pace: 29'14" / 23'51" / 14'34" / 24'25" / 16'06" / 17'40" / 98'33" / 21'10" / 22'38" / 27'59" / 17'09" / 20'47" / 13'06" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'03" (+16'02") | 1006 / 1006 | 148 / 23 |
| 2 | | 23'48" (+10'47") | 1001 / 2008 | 156 / 26 |
| 3 | | 14'33" (+01'32") | 1000 / 3008 | 207 / 33 |
| 4 | | 24'18" (+11'17") | 1004 / 4013 | 159 / 25 |
| 5 | | 16'03" (+03'02") | 1002 / 5015 | 218 / 28 |
| 6 | | 17'36" (+04'35") | 1002 / 6018 | 212 / 26 |
| 7 | | 01:38'26" (+25'25") | 1001 / 7019 | 68 / 14 |
| 8 | | 21'12" (+08'11") | 1003 / 8023 | 175 / 26 |
| 9 | | 22'36" (+09'35") | 1005 / 9028 | 176 / 25 |
| 10 | | 27'49" (+14'48") | 1003 / 10031 | 144 / 24 |
| 11 | | 17'00" (+03'59") | 1006 / 11037 | 192 / 30 |
| 12 | | 20'36" (+07'35") | 1007 / 12045 | 165 / 29 |
| 13 | | 13'01" | 1004 / 13050 | 203 / 37 |
| 14 | | 13'24" (+00'23") | 284 / 13335 | 207 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'14" | 00:29'14" |
| 2 | 23'51" | 00:53'05" |
| 3 | 14'34" | 01:07'39" |
| 4 | 24'25" | 01:32'04" |
| 5 | 16'06" | 01:48'10" |
| 6 | 17'40" | 02:05'50" |
| 7 | 98'33" | 03:44'23" |
| 8 | 21'10" | 04:05'33" |
| 9 | 22'38" | 04:28'11" |
| 10 | 27'59" | 04:56'10" |
| 11 | 17'09" | 05:13'19" |
| 12 | 20'47" | 05:34'06" |
| 13 | 13'06" | 05:47'12" |
| 13.3 | 13'45" | 05:51'07" |
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