10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2018-11-07 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 04'52" / 08'25" / 05'52" / 05'43" / 06'54" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'07") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'07" | 00:15'30" |
| 4 | 04'57" | 00:20'27" |
| 5 | 04'52" | 00:25'19" |
| 6 | 08'25" | 00:33'44" |
| 7 | 05'52" | 00:39'36" |
| 8 | 05'43" | 00:45'19" |
| 9 | 06'54" | 00:52'13" |
| 10 | 05'26" | 00:57'39" |
| 10.0 | 05'00" | 00:57'45" |
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