Xie Jun Jie 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Xie Jun Jie 基隆
ID 260287

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5.0 km | 00:28:55 | 05:44/km

日期: 2018-11-30 06:48 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'21")

998 / 998

2

05'50"

(11'42")

05'47" (+00'16")

1006 / 2005

3

05'35"

(17'17")

05'37" (+00'06")

993 / 2998

4

05'33"

(22'50")

05'31"

1005 / 4004

5

05'35"

(28'25")

05'31"

1009 / 5014

6

00'11"

(28'36")

06'05" (+00'34")

30 / 5044

11月累積里程 : 10.06 km

NIKE ZOOM FLY 2 累積 : 734.6 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'28"	00:22'50"
5	05'35"	00:28'25"
5.0	04'34"	00:28'36"

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