4.2 km | 00:23:37 | 05:41/km日期: 2018-11-29 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 12'54" / 05'31" / 10'59" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 12'54" | 00:18'54" |
| 3 | 05'31" | 00:24'25" |
| 4 | 10'59" | 00:35'24" |
| 4.2 | 05'13" | 00:36'12" |
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