7.0 km | 00:41:12 | 05:52/km日期: 2018-12-02 16:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 06'13" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'56" | 00:17'23" |
| 4 | 05'58" | 00:23'21" |
| 5 | 05'55" | 00:29'16" |
| 6 | 06'13" | 00:35'29" |
| 7 | 06'17" | 00:41'46" |
| 7.0 | 06'11" | 00:41'48" |
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