6.0 km | 00:32:32 | 05:22/km日期: 2018-12-02 17:22 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1006 / 1006 | 197 / 88 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 2009 | 197 / 93 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 3009 | 195 / 97 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 4011 | 195 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1002 / 5014 | 195 / 95 |
| 6 | | 05'09" | 1004 / 6018 | 197 / 98 |
| 7 | | 04'33" | 47 / 6065 | 193 / 113 |
週日親子運動趣👪
小孩場邊投籃球🏀
大人操場繞圈跑🏃
各位跑友晚安愉快😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.03 km 
MIZUNO 皇速一代(桔紅) 累積 :
2370.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'15" | 00:16'23" |
| 4 | 05'22" | 00:21'45" |
| 5 | 05'22" | 00:27'07" |
| 6 | 05'08" | 00:32'15" |
| 6.0 | 05'57" | 00:32'32" |
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