3.6 km | 00:16:03 | 04:26/km日期: 2018-12-01 07:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'45" / 04'49" / 05'03" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'05") | 324 / 324 |
| 2 | | 03'53" (+00'13") | 335 / 659 |
| 3 | | 03'40" | 335 / 995 |
| 4 | | 06'44" (+03'04") | 326 / 1321 |
| 5 | | 03'58" (+00'18") | 331 / 1653 |
| 6 | | 03'46" (+00'06") | 326 / 1979 |
| 7 | | 03'41" (+00'01") | 326 / 2306 |
| 8 | | 07'24" (+03'44") | 328 / 2634 |
| 9 | | 04'03" (+00'23") | 320 / 2954 |
| 10 | | 03'53" (+00'13") | 320 / 3275 |
| 11 | | 03'49" (+00'09") | 317 / 3592 |
| 12 | | 08'07" (+04'27") | 19 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'49" | 00:08'34" |
| 3 | 05'03" | 00:13'37" |
| 3.6 | 03'58" | 00:16'03" |
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