10.1 km | 00:53:32 | 05:18/km日期: 2018-12-02 11:54 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'04" / 05'12" / 04'53" / 05'07" / 05'22" / 05'23" / 05'41" / 05'41" / 05'04" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'04" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 04'53" | 00:20'52" |
| 5 | 05'07" | 00:25'59" |
| 6 | 05'22" | 00:31'21" |
| 7 | 05'23" | 00:36'44" |
| 8 | 05'41" | 00:42'25" |
| 9 | 05'41" | 00:48'06" |
| 10 | 05'04" | 00:53'10" |
| 10.1 | 04'33" | 00:53'31" |
留言 
