8.3 km | 00:44:50 | 05:25/km日期: 2018-11-29 05:11 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'00" / 05'18" / 05'07" / 05'18" / 05'07" / 05'29" / 05'46" / 05'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'17" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 2265 / 8265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 05'18" | 00:08'18" |
| 3 | 05'07" | 00:13'25" |
| 4 | 05'18" | 00:18'43" |
| 5 | 05'07" | 00:23'50" |
| 6 | 05'29" | 00:29'19" |
| 7 | 05'46" | 00:35'05" |
| 8 | 05'41" | 00:40'46" |
| 8.3 | 06'05" | 00:42'23" |
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