10.0 km | 01:14:20 | 07:25/km日期: 2018-12-01 07:11 - 總爬升: 175 m - 地點: 一號*2 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12980 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 08'37" / 09'20" / 06'44" / 06'46" / 06'31" / 09'51" / 06'22" / 06'19" / 05'40" / 07'52" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+02'59") | 1003 / 1003 | 176 / 66 |
| 2 | | 09'19" (+03'42") | 1006 / 2009 | 158 / 67 |
| 3 | | 06'39" (+01'02") | 1003 / 3013 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+01'10") | 1006 / 4020 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'28" (+00'51") | 1005 / 5025 | 179 / 85 |
| 6 | | 09'51" (+04'14") | 1003 / 6029 | 167 / 60 |
| 7 | | 06'21" (+00'44") | 1002 / 7031 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'18" (+00'41") | 1006 / 8038 | 185 / 85 |
| 9 | | 05'37" | 1008 / 9046 | 187 / 94 |
| 10 | | 07'52" (+02'15") | 1002 / 10048 | 168 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.83 km 
無 五趾鞋 累積 :
20.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'20" | 00:17'57" |
| 3 | 06'44" | 00:24'41" |
| 4 | 06'46" | 00:31'27" |
| 5 | 06'31" | 00:37'58" |
| 6 | 09'51" | 00:47'49" |
| 7 | 06'22" | 00:54'11" |
| 8 | 06'19" | 01:00'30" |
| 9 | 05'40" | 01:06'10" |
| 10 | 07'52" | 01:14'02" |
| 10.0 | 28'34" | 01:14'20" |
展開計圈分析
留言 
