4.4 km | 00:30:03 | 06:48/km日期: 2018-12-01 10:03 - 地點: 長壽橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 06'53" / 06'39" / 06'33" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 411 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.01 km 
亞瑟士 GT2000 4 橘2 累積 :
1038.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'53" | 00:14'12" |
| 3 | 06'39" | 00:20'51" |
| 4 | 06'33" | 00:27'24" |
| 4.4 | 06'26" | 00:30'03" |
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