Jessica Lee 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Lee 高雄
ID 360927

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11.3 km | 01:26:23 | 07:39/km

日期: 2018-11-30 07:08 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 07'46" / 07'11" / 07'06" / 07'42" / 07'32" / 07'55" / 07'57" / 07'51" / 07'41" / 07'38" / 08'16" / 07'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'11"	00:14'57"
3	07'06"	00:22'03"
4	07'42"	00:29'45"
5	07'32"	00:37'17"
6	07'55"	00:45'12"
7	07'57"	00:53'09"
8	07'51"	01:01'00"
9	07'41"	01:08'41"
10	07'38"	01:16'19"
11	08'16"	01:24'35"
11.3	07'37"	01:26'38"

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