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    Anthony Chao 澳門
    ID 264276
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    Anthony Chao 
    2.7 km | 00:54:41 | 20:05/km
    日期: 2018-11-30 17:30 - 平均心率: 87 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 108'50" / 18'07" / 12'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'22"  (27'22")
    		27'22" (+10'26")1000 / 1000
    2
    16'56"  (44'19")
    		16'56"1000 / 2000
    3
    10'21"  (54'41")
    		14'22" 721 / 2721
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 188.58 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    1108'50"01:48'50"
    218'07"02:06'57"
    2.712'43"02:16'08"

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