5.2 km | 00:25:39 | 04:53/km日期: 2018-11-29 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'23" / 05'08" / 04'36" / 05'13" / 04'47" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'15") | 281 / 1281 |
| 3 | | 05'53" (+01'39") | 439 / 1720 |
| 4 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2720 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 291 / 3011 |
| 6 | | 06'11" (+01'57") | 445 / 3457 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4457 |
| 8 | | 04'14" | 314 / 4772 |
| 9 | | 05'55" (+01'41") | 458 / 5230 |
| 10 | | 21'21" (+17'07") | 15 / 5246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'08" | 00:09'31" |
| 3 | 04'36" | 00:14'07" |
| 4 | 05'13" | 00:19'20" |
| 5 | 04'47" | 00:24'07" |
| 5.2 | 06'17" | 00:25'40" |
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