劉信宏 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.0 km | 00:38:53 | 07:46/km

日期: 2018-11-29 05:49 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'36" / 07'43" / 06'21" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+00'11")

996 / 996

2

07'41"

(14'12")

07'42" (+01'21")

997 / 1994

3

06'22"

(20'34")

06'21"

1001 / 2996

4

06'47"

(27'21")

06'50" (+00'29")

991 / 3987

5

07'16"

(34'37")

07'13" (+00'52")

1005 / 4992

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

11月累積里程 : 100.12 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林志強, 林宗興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'43"	00:14'19"
3	06'21"	00:20'40"
4	06'47"	00:27'27"
5.0	07'10"	00:34'37"

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