12.4 km | 00:59:47 | 04:48/km日期: 2018-11-27 18:22 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'12" / 04'15" / 04'15" / 05'17" / 04'20" / 04'44" / 04'53" / 04'20" / 05'31" / 04'25" / 04'26" / 05'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'28") | 595 / 595 |
| 2 | | 04'16" | 2405 / 3000 |
| 3 | | 06'37" (+02'21") | 399 / 3400 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 2401 / 5802 |
| 5 | | 06'47" (+02'31") | 404 / 6206 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 2401 / 8608 |
| 7 | | 07'11" (+02'55") | 401 / 9009 |
| 8 | | 04'25" (+00'09") | 2401 / 11411 |
| 9 | | 05'52" (+01'36") | 402 / 11813 |
| 10 | | 06'20" (+02'04") | 601 / 12414 |
| 11 | | 06'17" (+02'01") | 21 / 12435 |
Strength Run
0.6K+2.4K*4(10:36)+0.6K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.19 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
1221.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'15" | 00:09'27" |
| 3 | 04'15" | 00:13'42" |
| 4 | 05'17" | 00:18'59" |
| 5 | 04'20" | 00:23'19" |
| 6 | 04'44" | 00:28'03" |
| 7 | 04'53" | 00:32'56" |
| 8 | 04'20" | 00:37'16" |
| 9 | 05'31" | 00:42'47" |
| 10 | 04'25" | 00:47'12" |
| 11 | 04'26" | 00:51'38" |
| 12 | 05'22" | 00:57'00" |
| 12.4 | 06'20" | 00:59'46" |
展開計圈分析
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