黃啟瑞 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟瑞新竹
ID 213564

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6.5 km | 01:27:39 | 13:32/km

日期: 2018-11-27 19:31 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'23" / 12'13" / 12'09" / 11'30" / 22'15" / 10'52" / 13'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'13"	00:24'36"
3	12'09"	00:36'45"
4	11'30"	00:48'15"
5	22'15"	01:10'30"
6	10'52"	01:21'22"
6.5	13'32"	01:27'44"

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