10.0 km | 01:03:37 | 06:20/km日期: 2018-11-26 15:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'17" / 06'29" / 06'15" / 06'24" / 06'24" / 06'21" / 06'21" / 06'25" / 10'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'17" | 00:18'30" |
| 4 | 06'29" | 00:24'59" |
| 5 | 06'15" | 00:31'14" |
| 6 | 06'24" | 00:37'38" |
| 7 | 06'24" | 00:44'02" |
| 8 | 06'21" | 00:50'23" |
| 9 | 06'21" | 00:56'44" |
| 10 | 06'25" | 01:03'09" |
| 10.0 | 10'51" | 01:03'37" |
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