Chen Yen-Yu 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yen-Yu 基隆
ID 339174

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21.4 km | 03:08:47 | 08:48/km

日期: 2018-05-19 17:31 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'34" / 06'49" / 08'05" / 07'42" / 08'57" / 08'01" / 07'30" / 08'40" / 08'11" / 08'20" / 10'25" / 08'45" / 08'55" / 09'17" / 08'54" / 10'34" / 09'59" / 09'41" / 09'10" / 09'02" / 10'04" / 11'35" /

5月累積里程 : 21.45 km

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梁澤鈞, 陳鴻和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'49"	00:13'23"
3	08'05"	00:21'28"
4	07'42"	00:29'10"
5	08'57"	00:38'07"
6	08'01"	00:46'08"
7	07'30"	00:53'38"
8	08'40"	01:02'18"
9	08'11"	01:10'29"
10	08'20"	01:18'49"
11	10'25"	01:29'14"
12	08'45"	01:37'59"
13	08'55"	01:46'54"
14	09'17"	01:56'11"
15	08'54"	02:05'05"
16	10'34"	02:15'39"
17	09'59"	02:25'38"
18	09'41"	02:35'19"
19	09'10"	02:44'29"
20	09'02"	02:53'31"
21	10'04"	03:03'35"
21.5	11'28"	03:08'48"

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