歐棟雄 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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15.9 km | 02:01:18 | 07:36/km

日期: 2014-04-13 14:04 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1063.52 Cal

Pace: 10'05" / 06'38" / 06'40" / 06'44" / 07'03" / 07'14" / 06'50" / 06'20" / 08'26" / 06'43" / 07'25" / 08'45" / 07'00" / 07'29" / 08'13" / 10'23" /

4月累積里程 : 135.04 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, 毛孝慧和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	06'38"	00:16'43"
3	06'40"	00:23'23"
4	06'44"	00:30'07"
5	07'03"	00:37'10"
6	07'14"	00:44'24"
7	06'50"	00:51'14"
8	06'20"	00:57'34"
9	08'26"	01:06'00"
10	06'43"	01:12'43"
11	07'25"	01:20'08"
12	08'45"	01:28'53"
13	07'00"	01:35'53"
14	07'29"	01:43'22"
15	08'13"	01:51'35"
15.9	10'23"	02:01'18"

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