13.1 km | 01:15:07 | 05:44/km日期: 2018-11-23 05:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'58" / 06'11" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'54" / 05'59" / 05'31" / 05'32" / 06'01" / 06'48" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.24 km 
母子鱷魚三代ㄚ拖 40號 累積 :
1609.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 06'11" | 00:24'04" |
| 5 | 05'56" | 00:30'00" |
| 6 | 05'40" | 00:35'40" |
| 7 | 05'36" | 00:41'16" |
| 8 | 05'54" | 00:47'10" |
| 9 | 05'59" | 00:53'09" |
| 10 | 05'31" | 00:58'40" |
| 11 | 05'32" | 01:04'12" |
| 12 | 06'01" | 01:10'13" |
| 13 | 06'48" | 01:17'01" |
| 13.1 | 04'54" | 01:17'25" |
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