8.5 km | 00:38:03 | 04:29/km日期: 2018-11-21 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'41" / 04'29" / 05'56" / 04'35" / 04'32" / 04'31" / 04'22" / 04'07" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'07") | 485 / 8485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'29" | 00:09'10" |
| 3 | 05'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'35" | 00:19'41" |
| 5 | 04'32" | 00:24'13" |
| 6 | 04'31" | 00:28'44" |
| 7 | 04'22" | 00:33'06" |
| 8 | 04'07" | 00:37'13" |
| 8.5 | 04'13" | 00:39'16" |
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