3.0 km | 00:20:20 | 06:44/km日期: 2018-11-13 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 07'33" / 06'24" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 300 / 300 |
| 2 | | 18'36" (+14'40") | 81 / 381 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 306 / 688 |
| 4 | | 17'47" (+13'51") | 84 / 773 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 299 / 1072 |
| 6 | | 13'35" (+09'39") | 111 / 1183 |
| 7 | | 04'01" (+00'05") | 302 / 1486 |
| 8 | | 19'11" (+15'15") | 79 / 1566 |
| 9 | | 04'01" (+00'05") | 297 / 1863 |
| 10 | | 19'18" (+15'22") | 79 / 1942 |
| 11 | | 03'56" | 300 / 2243 |
| 12 | | 19'55" (+15'59") | 76 / 2319 |
| 13 | | 03'58" (+00'02") | 308 / 2627 |
| 14 | | 19'11" (+15'15") | 79 / 2707 |
| 15 | | 04'00" (+00'04") | 308 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'33" | 00:13'55" |
| 3 | 06'24" | 00:20'19" |
| 3.0 | 02'07" | 00:20'21" |
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