10.0 km | 00:56:18 | 05:36/km日期: 2018-11-23 17:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'24" / 05'00" / 05'13" / 05'23" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 06'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'46") | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 05'13" | 00:15'37" |
| 4 | 05'23" | 00:21'00" |
| 5 | 05'40" | 00:26'40" |
| 6 | 05'49" | 00:32'29" |
| 7 | 05'51" | 00:38'20" |
| 8 | 05'53" | 00:44'13" |
| 9 | 05'48" | 00:50'01" |
| 10 | 06'05" | 00:56'06" |
| 10.0 | 05'43" | 00:56'18" |
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