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    Anthony Chao 澳門
    ID 264276
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    Anthony Chao 
    3.0 km | 00:47:18 | 15:44/km
    日期: 2018-11-25 09:08 - 平均心率: 90 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
    Pace: 50'01" / 24'03" / 1191'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'12"  (16'12")
    		16'12" (+00'55")1000 / 1000
    2
    15'45"  (31'58")
    		15'45" (+00'28")1000 / 2000
    3
    15'17"  (47'15")
    		15'17"1000 / 3000
    4
    00'03"  (47'18")
    		13'20" 3 / 3004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 188.58 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    150'01"00:50'01"
    224'03"01:14'04"
    3.004'44"01:18'50"

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