5.5 km | 00:57:47 | 10:31/km日期: 2018-11-23 06:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 18'53" / 20'12" / 07'40" / 04'25" / 04'27" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 19'21" | 2104 / 2104 |
| 4 | | 20'43" (+01'22") | 88 / 2192 |
| 5 | | 04'35" | 3298 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 20'12" | 00:39'05" |
| 3 | 07'40" | 00:46'45" |
| 4 | 04'25" | 00:51'10" |
| 5 | 04'27" | 00:55'37" |
| 5.5 | 04'24" | 00:57'47" |
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