7.3 km | 03:29:41 | 28:45/km日期: 2018-11-23 09:13 - 總爬升: 375 m - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 32'34" / 39'34" / 45'23" / 24'00" / 28'50" / 19'14" / 15'45" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'34" (+16'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'34" (+23'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'23" (+29'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'58" (+08'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'49" (+13'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'14" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" | 291 / 7291 |
11月累積里程 : 361.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'34" | 00:32'34" |
| 2 | 39'34" | 01:12'08" |
| 3 | 45'23" | 01:57'31" |
| 4 | 24'00" | 02:21'31" |
| 5 | 28'50" | 02:50'21" |
| 6 | 19'14" | 03:09'35" |
| 7 | 15'45" | 03:25'20" |
| 7.3 | 14'55" | 03:29'41" |
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