Tim Liao 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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6.0 km | 00:35:12 | 05:49/km

日期: 2018-11-19 21:01 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'43" / 05'36" / 05'16" / 06'04" / 06'09" / 05'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'21")

988 / 988

2

05'37"

(11'14")

05'34" (+00'15")

1008 / 1997

3

05'21"

(16'35")

05'19"

1005 / 3003

4

06'04"

(22'39")

06'02" (+00'43")

1005 / 4008

5

06'09"

(28'48")

06'07" (+00'48")

1003 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 66.04 km

Saucony TRIUMPH ISO3 累積 : 863.6 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'36"	00:11'19"
3	05'16"	00:16'35"
4	06'04"	00:22'39"
5	06'09"	00:28'48"
6	05'51"	00:34'39"
6.0	05'49"	00:34'53"

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