9.7 km | 00:48:03 | 04:57/km日期: 2018-11-22 19:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'30" / 09'13" / 08'04" / 04'46" / 08'37" / 07'52" / 07'47" / 07'07" / 07'01" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 701 / 9701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 09'13" | 00:14'43" |
| 3 | 08'04" | 00:22'47" |
| 4 | 04'46" | 00:27'33" |
| 5 | 08'37" | 00:36'10" |
| 6 | 07'52" | 00:44'02" |
| 7 | 07'47" | 00:51'49" |
| 8 | 07'07" | 00:58'56" |
| 9 | 07'01" | 01:05'57" |
| 9.7 | 08'37" | 01:12'00" |
留言 
展開計圈分析
