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    巴黎草莓 高雄
    ID 346921
    87 位追隨者
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    巴黎草莓 
    8.0 km | 00:55:16 | 06:52/km
    日期: 2018-11-23 07:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 17'00" / 05'45" / 07'41" / 07'34" / 07'41" / 07'52" / 07'46" / 05'59" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'16")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    02'00"  (14'16")
    		54'40" (+48'56")36 / 2036
    4
    05'52"  (20'09")
    		05'52" (+00'08")1000 / 3036
    5
    02'00"  (22'09")
    		45'10" (+39'26")44 / 3080
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (27'58")
    		05'49" (+00'05")1000 / 4080
    7
    02'00"  (29'58")
    		47'29" (+41'45")42 / 4122
    8
    05'55"  (35'53")
    		05'55" (+00'11")1000 / 5122
    9
    02'00"  (37'53")
    		45'24" (+39'40")44 / 5167
    10
    06'06"  (44'00")
    		06'06" (+00'22")1000 / 6167
    11
    05'59"  (50'00")
    		05'59" (+00'15")1000 / 7167
    12
    05'15"  (55'16")
    		06'03" (+00'19")869 / 8036
    高雄
    巴黎草莓
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 218.13 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Ria, 毓傑 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'00"00:17'00"
    205'45"00:22'45"
    307'41"00:30'26"
    407'34"00:38'00"
    507'41"00:45'41"
    607'52"00:53'33"
    707'46"01:01'19"
    805'59"01:07'18"
    8.005'54"01:07'31"

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