8.9 km | 01:32:51 | 10:28/km日期: 2018-11-21 20:34 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'48" / 09'52" / 10'29" / 09'58" / 09'43" / 10'09" / 10'17" / 10'32" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+01'49") | 863 / 8863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
| 最大心率為13 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.94 km 
美津濃 慢跑鞋 累積 :
522.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 09'52" | 00:25'40" |
| 3 | 10'29" | 00:36'09" |
| 4 | 09'58" | 00:46'07" |
| 5 | 09'43" | 00:55'50" |
| 6 | 10'09" | 01:05'59" |
| 7 | 10'17" | 01:16'16" |
| 8 | 10'32" | 01:26'48" |
| 8.9 | 11'31" | 01:36'45" |
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